A svédmasszázs az egyik leggyakrabban alkalmazott kezelés, amit egyes területeken klasszikus masszázsként emlegetnek. A technika célja a relaxáció támogatása az izmok feszültségének megszüntetésével. A svédmasszázs gyengédebb a mozgásszervi problémák, sportsérülések csillapítására alkalmazott mélyszöveti kezelésnél, de határozottabb a relaxáló masszázsnál. Leginkább azoknak ajánlott, akik a pihenést és a feszültség enyhítését összhangban szeretnék megvalósítani.
A svédmasszázs tökéletesen alkalmas azoknak az izmoknak a fellazítására, amelyek a hétköznapi tevékenységek hatására megfeszülnek, letapadnak vagy meghúzódnak. Ilyen tevékenység például az ülőmunka vagy a sok hajlongással, guggolással járó kertészkedés. A svédmasszázst rendkívüli hatásfokkal alkalmazható az alábbi testtájakon:
- derék
- váll
- nyak
Látható tehát, hogy ez a fajta kezelési technika a mindennapok során leginkább igénybe vett testrészek ellazítására szolgál, sajátosságából adódóan alkalmazása különösen ajánlott a számítógépes munkát végzők számára.
Hogyan történik a svédmasszázs kezelés, milyen a svédmasszázs technika?
Ennél a fajta kezelésnél a olyan speciálisan kialakított, elméleti és gyakorlati szinten elsajátított mozdulatsorokat alkalmazok, melyekkel a derék, a váll, a nyak, az alsó- és felső végtagok, a mellkas, illetve az arcizmok fájdalmainak, kellemetlen érzéseinek megszüntetését célozzák. A masszázs során gyúró, hosszanti nyomó, mély és körkörös, valamint a passzív ízületi mozgásokat célzó kezelési technikákat alkalmaznak.
A mozdulatsorok célja az izmok ellazítása, az idegvégződések serkentése, a véráramlás és a nyirokelvezetés fokozása. A svédmasszázs ezenfelül támogatja az ínszalagok és az ínak rugalmasságát, javítja a mozgástartományt, de segíti az érzelmi és fizikai stressz apasztását, enyhíti a hátfájást és a további krónikus fájdalmakat.